公開日 ／ ミニトレ＆ピラティス
初めてのときは、わからなくて大丈夫。
専用マシンを見て、使い方が難しそうと感じる方もいるかもしれません。ミニトレ＆ピラティスでは、トレーナーがマシンの使い方やフォームを近くでサポートします。最初から上手に動こうとせず、まずは身体を動かす感覚を体験してみてください。
無料体験は、事前のお申し込みから。
通常のサーキット型ピラティスは予約不要ですが、初回の無料体験は事前予約をお願いします。希望の店舗・日程をフォーム、またはお電話でお知らせください。店舗からのご連絡で体験日を確定します。
体験では、身体のお悩みや日常生活を伺い、姿勢を確認してからマシンを使った動きを体験します。気になることがあれば、トレーナーへ遠慮なくお話しください。
動きやすい服装でお越しください。
体験当日は、無理なく身体を動かせる服装をおすすめします。持ち物や服装に迷ったら、事前に店舗へご相談ください。
ご自身のペースを大切に。
身体の状態や運動経験は、一人ひとり異なります。強度や動きに不安を感じたら、その場でトレーナーにお知らせください。まずは基本の呼吸やフォームを意識しながら、自分に合う通い方を見つけていきましょう。
